خوش آمدید

مراقبه گشو

مراقبه گشو:

گشو به معنای "دو دست در کنار یکدیگر قرار گرفتن"است. اوسویی این مراقبه را اولین رکن ری کی می دانست و روزی دوبار آنرا تمرین می کرد.

صبح و عصر به حالت گشو بنشینید و اصول ری کی را با صدای بلند یا در قلبتان تکرار کنید.

گشو یک مراقبه ویژه است که شخص را با روح ری کی همسو می سازد. این مراقبه فکر را شفا می بخشد و قلب و سایر چاکراها را باز می کند و به انرژی ری کی قدرت بیشتری می بخشد. با انجام مداوم این مراقبه آرامش شگفت انگیز درونی و آگاهی به درون افزایش می یابد. مراقبه گشو را به ترتیب زیر انجام دهید.

1-  این مراقبه می تواند بصورت ایستاده نیز انجام شود ولی بصورت نشسته بهتر است. انجام این مراقبه هر بار به مدت 5-20 دقیقه توصیه می شود.

2-    چشمانتان را ببندید. کف دستانتان را روی هم بگذارید و شست هایتان را در وسط قفسه سینه برروی قلبتان قرار دهید.

3-    تمام توجه تان را به حس انگشتان وسط (دومین انگشت بعد از شست دست) معطوف کنید.

4-  اگر فکری خاطرتان را مشغول کرد از آن سپاسگزاری کنید و آنرا آرام به کناری بزنید و دوباره به حس انگشتان وسط توجه کنید.

5-    اگر این مراقبه را دائما انجام دهید به مرور زمان طولانی تری می توانید بدور از هجوم افکار باشید.

6-  مهم است که هجوم افکار را بپذیرید و با آرامش با آنها برخورد کنید. اگر این اتفاق افتاد فکر نکنید که در انجام مراقبه دچار اشتباه شده اید بلکه این حالت بسیار طبیعی است. دائما افکار را با آرامش به کنار بزنید و دوباره توجه تان را به حس انگشتان وسط معطوف سازید.

7-  وقتیکه به پایان زمان مراقبه رسیدید، دو نفس عمیق بکشید و توجه تان را به پشت پلک چشمانتان بیاورید و به آرامی چشمانتان را بگشایید.

ترجمه و تلخیص: ری کی بدر

Ref: Reiki the Healing Touch by William Lee Rand

ری کی موهبتی بزرگ است...

بکارگیری ری کی بهترین وضعیت را به ارمغان می آورد. وضعیتی که همواره به صلاح است...
ری کی سراسر نور است و بستر ایمنی را در مسیر نور فراهم می سازد...

مصداق سخن خواجه عبدالله انصاری:
"الهی مرا آن ده که مرا آن به"

 

 

بازدیدکنندگان

ما 24 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

دانستنی ها

  • اثر ری کی بر ام اس

    بیماری MS و اثر ری کی بر آن: بیماری مالتیپل…

  • القای مثبت

      برای القائات مثبت و دور کردن عادات نامناسب و…

  • تجربه آتلانتیس

    ری کی فرستاده شد که انسان از دور متسلسل کارما…

  • تسکین درد با ری کی

    راهنمای درد: مناطقی در بدن که می توانند علایم درد…

  • مراقبه گشو

    مراقبه گشو: گشو به معنای "دو دست در کنار یکدیگر…

  • هستی شناسی اشراق

    نگاهی به هستی شناسی حکمة الاشراق (شیخ اشراق: سهروردی)با رویکرد…

  • چاکراهای بدن

    چاکرا (Chakra) کلمه ای سانسکریت به معنای چرخ درحال چرخش…

تماس با ما

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomlaVision.Com